CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE TẠI NHÀ LÀ CÁCH HỮU HIỆU ĐỂ PHÒNG BỆNH TRƯỚC KHI QUÁ MUỘN

Nhu cầu chăm sóc sức khỏe tại nhà trong cuộc sống hiện đại

Chỉ 5% số người trên thế giới đạt chỉ số sức khỏe là “khỏe mạnh”. Con số được Tổ chức Y tế thế giới đưa ra trở thành hồi chuông cảnh tỉnh cho việc quan tâm đến sức khỏe. Biến đổi khí hậu, ô nhiễm môi trường, các bệnh dịch bùng phát dù trước đó đã có vaccine phòng ngừa, con người đối mặt nhiều hơn với bệnh tật vì áp lực công việc, stress tạo nên những đe dọa sức khỏe toàn cầu. Điều chúng ta nhận thấy rõ ràng nhất đó là xuất hiện ngày càng nhiều những căn bệnh hiếm gặp. Ung thư gieo rắc nỗi sợ hãi cùng hàng loạt những căn bệnh hiếm gặp, chưa có phác đồ điều trị. 

Y học Việt Nam ghi nhận những con số biết nói: 73% số ca tử vong mỗi năm đến từ các bệnh như ung thư, tim mạch, huyết áp, đái tháo đường,… Đây hoàn toàn không phải những căn bệnh truyền nhiễm mà nguyên nhân đến từ thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày. Con số này phần nào cảnh báo đến việc cần thiết phải chủ động chăm sóc sức khỏe bản thân.

Cuối tháng 12 năm 2019, đại dịch Covid bùng phát, kéo theo những di chứng nguy hiểm: mất ngủ, suy nhược cơ thể, đau đầu, nhiễm bệnh về đường hô hấp, các bệnh ngoài da, thậm chí là trầm cảm hay các bệnh về thần kinh – tâm thần,….  Việc “Chăm sóc sức khỏe ngay khi còn khỏe” đã đánh thức và thay đổi suy nghĩ của nhiều người. Thêm vào đó, việc thực hiện giãn cách xã hội trong thời gian dài đại dịch đó đã khiến thay đổi thói quen chăm sóc sức khỏe của con người. Việc chăm sóc sức khỏe chủ động tại nhà được quan tâm hơn bao giờ hết. Người ta nói nhiều hơn về việc “phòng bệnh” trước khi quá muộn. Chăm sóc sức khỏe ngay khi đang khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật còn giúp giảm thiểu tối đa khả năng mắc bệnh và các chi phí khám chữa bệnh, giúp kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Cách chăm sóc sức khỏe chủ động tại nhà

Ưu điểm lớn nhất của việc chủ động chăm sóc sức khỏe tại nhà đó là chính bạn là người tạo ra một “tấm khiên” bảo vệ sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên và hiệu quả nhất. Nhất là khi sống trong môi trường sống bị ô nhiễm nặng nề như hiện nay, trước khi bị bệnh, chúng ta cần có ý thức bảo vệ sức khỏe của chính mình. 

Có rất nhiều cách giúp bạn chăm sóc sức khỏe chủ động tại nhà, xuất phát từ những việc rất nhỏ, đó là: Thay đổi thói quen, lối sống hàng ngày.

• Tập thể dục thể thao

Chỉ 30 phút tập thể dục mỗi ngày không chỉ giúp bạn có cơ thể săn chắc, body đạt chuẩn mà còn giúp bạn ngăn ngừa hàng loạt bệnh về tim mạch, hô hấp, cơ xương, cải thiện chức năng não bộ, sản xuất những hormone tốt cho sức khỏe. Vì vậy tập thể dục chính là cách chăm sóc sức khỏe chủ động đầu tiên được nhắc đến.

• Chế độ dinh dưỡng, ăn uống lành mạnh, khoa học

Kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học với việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ phòng tránh được bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường, béo phì. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, đa dạng các chất dinh dưỡng, theo dõi chặt chẽ số lượng thực phẩm nạp vào cơ thể mỗi ngày, xây dựng thực đơn ăn uống hợp lý. Song song với đó cũng cần tránh xa bia rượu, các chất kích thích, các thực phẩm chế biến sẵn, ăn ít muối,…

• Khám sức khỏe định kỳ

Các chuyên gia về sức khỏe cho rằng 6 tháng là khoảng thời gian bạn nên đi khám sức khỏe định kỳ 1 lần. Đối với những người có nguy cơ mắc ung thư, người có người thân trong gia đình mắc bệnh ung thư hay những người làm việc với cường độ cao ở môi trường độc hại cần thực hiện tăng cường tầm soát ung thư. Việc khám sức khỏe định kỳ này là cách chăm sóc sức khỏe chủ động hữu hiệu, giúp phát hiện sớm bệnh và có phương pháp điều trị kịp thời khi mắc bệnh.

• Chủ động theo dõi bệnh mãn tính

Riêng đối với người mắc các căn bệnh mãn tính, việc chăm sóc sức khỏe chủ động lại cần thiết hơn bao giờ hết. Theo dõi tình trạng bệnh thường xuyên, thực hiện ăn kiêng, ăn đúng khẩu phần, vận động phù hợp sẽ giúp giảm thiểu các biến chứng và giúp quá trình điều trị bệnh đạt kết quả cao hơn.

Với những người mắc bệnh mãn tính, người có sức khỏe yếu cần chăm sóc đặc biệt, người già và trẻ nhỏ, người làm việc với áp lực lớn rất cần các biện pháp chăm sóc sức khỏe chủ động tại nhà, các gói chăm sóc, gói dịch vụ bác sĩ gia đình hay các sản phẩm hỗ trợ việc chăm sóc sức khỏe tại nhà.

Các sản phẩm giúp bạn chăm sóc sức khỏe chủ động tại nhà được ưa chuộng

Mang theo sứ mệnh “kiến tạo nên một cuộc sống an toàn, một cộng đồng khỏe mạnh”, Strong Body liên tục cho ra đời các sản phẩm là các trợ thủ đắc lực giúp bạn chủ động chăm sóc sức khỏe ngay tại nhà. “Ăn điểm” với việc áp dụng khoa học công nghệ vào các sản phẩm, dịch vụ và hoạt động phù hợp với thời đại số, Strong Body liên tiếp cho ra mắt thị trường các sản phẩm:

• Thực phẩm sức khỏe

• Thiết bị thể thao vì sức khỏe

• Thiết bị y tế tại nhà

• Thực phẩm chức năng

• Mỹ phẩm y tế chuyên sâu

• Sản phẩm dành cho môi trường

• Quần áo hướng về mục đích sức khỏe

Với hơn 400 sản phẩm dành cho mọi lứa tuổi, mọi đối tượng, Strong Body mong muốn xây dựng hệ sinh thái chất lượng cao các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chủ động tại nhà. Phối hợp với các nhãn hiệu lớn trên thế giới: Healio đến từ Anh Quốc, Era đến từ Mỹ, Fighter đến từ Singapore, Sapo đến từ Nhật Bản, Anso đến từ Singapore hay Nanocare đã được bảo hộ tại 3 châu lục, các sản phẩm của Strong Body đều được nhận diện và bảo hộ sở hữu trí tuệ ở Việt Nam, được bảo hộ tại Cục sở hữu trí tuệ trước khi phân phối ra thị trường. Vì vậy khi lựa chọn các sản phẩm của Strong Body, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng cũng như mức độ uy tín của từng sản phẩm.

Bảo vệ sức khỏe bản thân ngay khi còn khỏe, chăm sóc sức khỏe trước cả khi mắc bệnh là cách tốt nhất để phòng bệnh cũng như giảm tối đa các chi phí điều trị. Bạn có sẵn sàng bắt kịp xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động tại nhà cùng Strong Body để có một cuộc sống khỏe mạnh mỗi ngày?